朝バナナダイエット


バナナには脂肪を分解する酵素が多く含まれています。
酵素は43℃以上になると壊れてしまうのであくまでも生のバナナに限ります。
午前中という時間帯は夜に食べたものをまだ消化している段階なので肉や魚などを食べてしまうと消化・吸収するのにエネルギーを取られてしまい完全な浄化活動ができなくなってしまいます。
酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため食べてもほとんど胃液は出ず、そのまま腸で消化されます。
栄養も豊富で消化も早いためバナナのみの朝食はオススメです。
一般に糖分を取ると太ると思われがちですがそれは白糖であって果糖とは全く別物です。
バナナに限らず果糖は代謝が上がるため太らないのです。


ダイエットの基本

ダイエット運動
ダイエット食事
ダイエットサプリ

ダイエットの種類

酢ダイエット
朝バナナダイット
ヨーグルトダイエット
骨盤矯正
ジョギング
岩盤浴 ダイエット

部位別ダイエット

/二の腕
お腹/ヒップ

(C)美容・コスメ・ダイエット
†:*:.ナデシコ.:*:†
2010ALL Rights Reserved.

無料HPスペース
+ accespace.jp +