顔痩せダイエット


顔を引き締めるにはリンパをマッサージするのが効果的です。
口を大きく開け閉めし頬に刺激を与えることでリンパの流れをよくすることが出来ます。
普段の生活の中でも常に表情豊かにすることを心がければ顔のマッサージにもつながります。
鏡を見ながら顔の筋肉を動かす方法も効果的です。
他には首のリンパのマッサージも小顔と美肌にとても有効的です。


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